Valeriana Raiz 50gr

Valeriana Raiz 50gr

Nome Científico: Valeriana officinalis L.

Valeriana, planta rica em ácidos valerênico e isovalérico, possui propriedades calmantes, sedativas e relaxantes. É amplamente utilizada no tratamento da insônia, ansiedade, estresse, sintomas da TPM, menopausa e cólicas menstruais.

Seus compostos sesquiterpênicos, como os ácidos valerênico e isovalérico, promovem um efeito tranquilizante, ajudando a combater a insônia e melhorar a qualidade do sono. Além disso, a valeriana reduz a ansiedade e o estresse, aumentando a atividade do neurotransmissor GABA no cérebro, proporcionando relaxamento e alívio dos sintomas associados.

A valeriana também apresenta benefícios que contribuem para o alívio do mal humor, nervosismo e ansiedade característicos da TPM. Além disso, os flavonoides presentes na valeriana ajudam a combater as ondas de calor e suor excessivo na menopausa. A planta ainda é eficaz no alívio das cólicas menstruais e pode auxiliar no controle do transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em crianças, melhorando a atenção, o foco e a conclusão de tarefas.

Benefícios:

• Tratamento da insônia
• Redução da ansiedade
• Alívio do estresse
• Melhora da qualidade do sono
• Alívio dos sintomas da TPM
• Alívio dos sintomas da menopausa
• Redução das cólicas menstruais
• Auxílio no controle do TDAH em crianças

Modo de usar:

Decocção: Colocar 4 colheres de sopa em um litro de água fria, levar ao lume e deixar ferver durante 3 a 15 minutos em lume brando. Deixa-se repousar durante alguns minutos e depois filtra-se.
Se não gostar do sabor puro, pode adicionar umas gotas de limão e adoçar com mel ou folhas de stévia.

Dose Recomendada:

3 a 4 chávenas por dia, fora das refeições ou conforme indicação do técnico de saúde.

Contraindicações:

A valeriana é uma planta segura para a maioria dos adultos quando consumida nas doses recomendadas por curtos períodos de tempo. No entanto, o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais como dor de cabeça, dor de estômago, irritabilidade, agitação e insônia.

Durante o tratamento com valeriana, deve-se evitar atividades perigosas devido aos seus efeitos sedativos e tranquilizantes, bem como o consumo de álcool, que pode potencializar a sonolência e tontura. É importante interromper o uso da valeriana duas semanas antes de qualquer cirurgia, pois pode interferir na ação dos anestésicos.

Crianças com menos de 3 anos, mulheres grávidas ou amamentando, além de pessoas que utilizam medicamentos para ansiedade, depressão, analgésicos, relaxantes musculares ou anticonvulsivantes, não devem fazer uso da valeriana.

Advertências:

Lembre-se de seguir as instruções cuidadosamente e não exceder a dose recomendada. Em caso de dúvidas, consulte um profissional de saúde antes de consumir o produto.

Ao comprar as nossas ervas, é importante que você saiba que elas não devem ser consideradas como substitutas para terapias, tratamentos médicos ou um estilo de vida saudável. Embora essas ervas possam trazer benefícios para a saúde, é essencial que você consulte seu médico antes de fazer qualquer mudança significativa em sua rotina de saúde.

Também gostaríamos de destacar que as imagens das nossas ervas são meramente ilustrativas e podem diferir um pouco do produto real. No entanto, garantimos que a qualidade permanece inalterada e você pode desfrutar de todos os benefícios que elas oferecem