Psilio Negro em Pó 100gr

Modo de Emprego: Tomar entre 10 a 30 g por dia, em 2 ou 3 tomas, com abundante água”. Também menciona uso como anti-diarreico por 2 a 4 dias.

O que é / composição

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• O psílio é uma planta cujas sementes contêm fibras solúveis e mucilagens que absorvem água e formam um gel no intestino.
  
• No caso do psílio negro (black psyllium), as sementes apresentam ações similares às do psílio “claro”, sendo usadas como regulador intestinal.
  

Benefícios / usos

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• Regulação intestinal: atua como laxante de volume, facilitando o trânsito e aliviando obstipação.
  
• Controle de colesterol: ajuda a reduzir o colesterol LDL ao ligar-se aos ácidos biliares no intestino.
  
• Controle glicêmico: retarda a absorção de carboidratos, ajudando a estabilizar o açúcar no sangue.
  
• Alívio da diarreia leve / intestino irritável: forma gel protetor que pode modular o trânsito intestinal.
  

Dose e modo de uso

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• O rótulo indica dose de 10 a 30 g por dia, dividida em 2 a 3 tomadas, sempre com bastante água.
  
• Na literatura, doses comuns variam entre 5 a 15 g por toma, até 3 vezes ao dia.
  
• É fundamental consumir água suficiente para evitar obstrução ou engasgo.
  

Precauções / efeitos colaterais

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• Efeitos leves: gases, inchaço abdominal.
  
• Risco de reações alérgicas em pessoas sensíveis.
  
• Uso sem líquido suficiente pode causar obstrução ou engasgo.
  
• Interferência na absorção de medicamentos: tomar medicamentos pelo menos 1 hora antes ou 2–4 horas depois.
  
• Evitar em casos de obstrução intestinal ou dificuldade em engolir sem supervisão médica.
  

Para quem é recomendado

Recomendado para:

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• Pessoas com constipação crônica
  
• Quem deseja controlar colesterol de forma natural
  
• Pessoas com diabetes tipo 2 para auxiliar no controle glicêmico
  
• Quem sofre com intestino irritável (SII)
  

Não indicado para quem tem dificuldade de ingestão de líquidos ou obstrução gastrointestinal sem orientação médica.